Dez Passos Pra Exterminar A Gordura Da Barriga

Suaviza E Diminui Marcas De Frase


Era a todo o momento a mesma coisa: eu me entupia de balas de chocolate e logo depois a minha pressão baixava em consequência a do excesso de açúcar no sangue. Aí, me sentia culpada e devorava mais doces e alimentos gordurosos. E é claro que tive que pagar o preço por estes exageros: fui engordando sem parar, perdi a vaidade e o amor-respectivo, deixei de receber elogios e passei a ter desgraça do meu corpo humano.



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Quando me dei conta de que aquilo não era vida, decidi tomar vergonha na cara e começar a emagrecer. Era a hora de recuperar minha dignidade! Meu vício por comida começou no momento em que perdi meu emprego como engenheira, em 2002. Eu estava com 28 anos e sessenta kg. Fiquei desempregada pelos dois anos seguintes. Aí, passei a anestesiar minha frustração com empadinhas, pastéis e doces. Até que, em 2004, fui aprovada em um concurso público.


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Todavia no exame admissional veio o alerta: eu tinha atingido os sessenta e oito kg! A médica comentou para eu me cuidar e tentar não passar dos 70 kg. Não adiantou nada: eu neste momento estava tão viciada em comida que gastava todos os meus vales-refeição com alimentos e sobremesas engordativas! Deu no que deu: no começo de 2010, eu estava pesando oitenta kg!


Só usava roupas largas e fora de moda. Comprava as peças em lojas de departamento pra não ter que falar com vendedoras. Fui até confundida com uma mulher grávida! Não dava mais pra adiar meu emagrecimento. Daniela ficou formosa e saiu pela capa da revista SOUMAISEU! Imagem: Reprodução Revista SOUMAISEU! Comecei minha dieta substituindo os alimentos convencionais por versões integrais ou diet. O refrigerante foi o primeiro que dançou!


Passei a tomar sucos e chás bem gelados. Perdi 2 kg na primeira semana de dieta e 1,3 kg na segunda. Depois, o ritmo de redução de gordura caiu, no entanto permaneci firme no regime. E meu interesse foi recompensado: em maio de 2011, dez meses depois, cheguei aos 60 kg, peso que mantenho até hoje! Minha existência mudou tal! Porém pra mim foram conquistas que não têm preço.


  1. O que ingerir
  2. Cortar a ingestão de calorias
  3. oito - Leite desnatado
  4. Salada de rúcula, tomate e cebola à vontade
  5. Legumes (todos os tipos)
  6. dois colheres de chá de pó de canela
  7. 2 Ovos e um copo de Chá Verde

Permanecer magra me fez renascer! Tomar suco natural, chá ou suchá, que é a união dos 2, é uma ótima estratégia para emagrecer, principalmente se eles estiverem geladinhos. Primeiro, visto que a água gelada se intensifica o gasto energético do corpo humano e socorro a queimar calorias. Além disso, vários sucos e chás são repletas de substâncias que aceleram o metabolismo, desincham, cortam a vontade de consumir açucarado, hidratam, previnem doenças, combatem o envelhecimento precoce e amenizam a celulite. Tudo vai precisar dos ingredientes que você utilizar.


Confira abaixo as receitas de chás e sucos emagrecedores montadas pelas nutricionistas Mariana Jota, do Emex Nutrição Orientada, Paula Crook, da PB Consultoria em Nutrição, e Marina Rosalem. Os sucos e chás gelados reúnem 2 ingredientes que aceleram a queima de calorias: água gelada e frutas. Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva logo em seguida. Coloque a água no fogo e, em vista disso que ferver, desligue e junte a camomila e a melissa. Tampe a panela. Deixe em infusão por 5 minutos e coe. Bata com os outros ingredientes e coe outra vez. Bata todos os ingredientes no liquidificador e adoce a teu modo. Receita gel de linhaça: misture um colher (sobremesa) de linhaça e 50 ml de água. Tampe e deixe descansar por oito horas.Visualize mais conteúdos sobre esse tema dito consulte a página .


Bata no liquidificador todos os ingredientes. Se preferir, bata com várias pedras de gelo. Passe a couve na centrífuga e bata com o restante no liquidificador, adicionando um pouco de água. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por 2 minutos. Suco termogênico - Altamente hidratante! Bata todos os ingredientes no liquidificador. Possibilidade frutas sem machucados pela casca. Isso garante que os nutrientes estão mantidos. Ao invés utilizar sachês para fazer os chás, prefira ervas frescas ou use extratos secos. Jeito certo de fazer infusão: deixe a água aquecer até formar bolinhas (sem ferver), coloque a erva na água, continue a panela tampada de 5 a 10 minutos e coe. Use 150 ml de água pra 5 g de extrato seco da erva ou 10 g de erva fresca.



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